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Mi und Do

Neue Kurse erst wieder im Sept. ´25 geplant.

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Neue Kurse erst wieder im Sept. ´25

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PILATES

KRAFT - STABILITÄT - FLEXIBILITÄT

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, bei dem der Fokus auf der Kräftigung der Körpermitte liegt. Die tiefliegenden Muskelschichten, die die Gelenksstrukturen stützen und halten, werden gekräftigt und gleichzeitig flexibel und geschmeidig gehalten. Das Ergebnis ist ein gesunder und starker Körper, der dem Alltag mit all seinen Herausforderungen gewachsen ist.

Mittwoch und DonnerstagPilates

Rheda
Wiedenbrück

Ich biete sowohl Training in Kleingruppen als auch Einzeltraining an.

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